我最近找工作一直不順利，尤其是面試的時候。面試官會問，在你曾經的生活和學習經歷中，有沒有一件事，因為你的努力決定了整個事件的過程和結果？我想到以往的經歷，參與的活動和事件的確很多，但基本都是失敗或者很平凡的經歷，并沒有一件出彩或者拿得出手的。過去的每一件事情，包括實習和學生會工作，我都沒有真正投入過。

上了大學以后，我似乎對自己的人生都沒有認真負責過，后來基本上得過且過，聽之任之。我覺得上大學和讀研究生的那幾年，我越來越“墮落”，任由缺點和欲望支配自己。有時候想改正，但是想到都已經這樣了，恐怕改不了了，所以就依然如故，沒有改變，甚至破罐破摔。

現在我身上的壞習慣越來越多，到了讓自己都無法忍受的地步，包括懶惰、熬夜、虛榮、拖沓、愛玩手機、愛打游戲、亂花錢、缺乏自立精神、不愛看書學習、不愛惜身體等。很多次我都想改，想讓自己振作起來，但是每一次都感覺使不上力氣，似乎內心里有另一個人，讓我沿著現在的軌跡和生活習慣繼續下去。

在找工作的過程中，我備受打擊。我覺得很無助，又很生自己的氣，明明知道不能這樣，為什么卻始終改不了，不能拿出改正的計劃和措施。

請問我該怎么辦？

楓楓：

你好！認真讀完你的來信，我能體會到你內心的那分失落和著急。找工作的過程是充滿挑戰的，對我們的心智和意志都是一場非同尋常的洗禮和歷練。當遭遇到一些挫敗時，無論誰都難免會感到沮喪、迷茫和無助，我也非常能理解你所經歷的那些辛酸和不易。

你在來信中說，求職過程的不順利讓你備受打擊，同時也引發了你內心對自己的否定和不滿。可以說，找工作中遇到的挫敗讓你非常難過，但也激起你要改變的決心，卻不知道從何下手，所以選擇了用寫信的方式來求助。

從來信中，我看得出你很有勇氣，對自己的批評和剖析非常尖銳和犀利；而且你也很有才華，字里行間對自己的困惑和內心的掙扎描述得特別生動和準確。但是，我也有一個很奇怪的感覺：似乎是在讀一位家長的來信，信中“控訴”自己的孩子如何讓自己失望，恨鐵不成鋼之情溢于言表。

心理動力學理論認為，我們每個人心中都有“內在父母”和“內在小孩”。如果我們的“內在小孩”感到不被接納或者不被關注，他就會缺乏從行動上改變的能力和動力，任憑“內在父母”如何抱怨、責怪都無濟于事。而愛是“內在小孩”成長過程中最神奇的營養，有了足夠的愛的滋潤，“內在小孩”會變得積極、樂觀、自信，就會有足夠的能量和恰當的行動來應對發生在我們生命中的問題。

在你的來信中，我看到了你的“內在父母”的很多發言，卻沒有聽到“內在小孩”的聲音。所以，我希望邀請你一起靜下心來，聽聽你心里那個“內在小孩”的訴說。也許他會告訴你，他也一直在努力，努力參加各種學生會工作，努力去利用實習機會鍛煉自己，盡管并不出彩，也的確很平凡，但這些都是寶貴的經歷，記錄著自己成長的足跡。他需要你給他一點時間和耐心，允許他去積累、去犯錯，陪伴他去經歷、去成長。只有這樣，他才能夠跟你一起去努力創造屬于自己的精彩。