河南工業大學土木工程學院（建筑學院）“蒲公英義務支教團”于2024年7月6日前往宜昌市夷陵區分鄉小學開展“三下鄉”支教活動，志愿者們將堅持以“五育并舉”“以體健心”為目標，通過與山區孩子們的深入溝通與交流，促進孩子們的身體和心理健康發展。
太極剛柔并濟，成長心體相結
太極拳不僅僅是一種武術形式，更是一種強身健體的方式。同時太極拳還對人們的心理起著積極作用，太極拳的特點柔和緩慢，可以讓人們保持美好心情。團隊成員在體育課程中教導孩子們太極拳，在逐個動作的講解中，讓孩子們懂得中華武術之美的同時，也給孩子們充分的時間來對每個動作進行理解和練習。有不懂的動作彼此之間相互交流，不僅能夠更好地學習太極，還能鍛煉孩子們團結協作的能力。太極對于增強肌肉力量和靈活性、提高自制力、緩解壓力增強自信心方面有著神奇功效，團隊成員通過教導孩子們太極，來促使孩子們在未來的道路上能夠剛毅樂觀，個性不斷成熟，學會處理、安排、解決事情。太極拳活動還能增加人與人之間得互相接觸，通過這種方式來呵護孩子們身體心理全面發展，以太極的剛柔并濟，來培育孩子們強大自信的內心。

圖為蒲公英支教團隊教導孩子們太極。 楊闊 攝
飄揚運動風帆，征程健心海洋
學習固然是重中之重，但一個健康的身體卻比什么都重要。為了能讓孩子們在枯燥的知識汲取中保持一顆充滿活力的內心，團隊成員們在孩子們中開展了一個趣味運動會。在舉辦的趣味運動會中，團隊成員們充當裁判，小朋友們互相組隊進行小組對抗。在30米抱球跑中，孩子們體驗了什么叫做激情時速，考驗了隊友之間的密切配合，爭分奪秒。在籃球比賽中更是考驗了孩子們的身體協調能力與臨場反應能力，更是在小組配合中體現了團隊默契與互相幫助。經過鍛煉，孩子們將更好的學會與他人協作，更能在競技運動中培養出自信心。

圖為蒲公英支教團隊成員組織孩子們進行運動比賽。  劉桂峰 攝
心智起發有聲，童心健康向陽
心理健康是人生成就和幸福的重要基石。中小學是孩子成長的關鍵時期，生理和心理上都經歷著一系列重大變化，而這個階段，則是接受心理健康教育的最佳時期。團隊成員前期精心策劃，準備了“正確認識自己”、“人際交往與溝通”和“如何認識管理自己的情緒”三個方向，來教育孩子要和他人和睦相處以及自尊自愛。在課堂中，團隊成員與小朋友們保持積極互動，通過問答、討論等方式引導孩子們產生對自己的正確認知，學會要跟同學和老師和諧相處并時刻謹記尊重他人。同時團隊悉心制作了“管理情緒”的PPT，讓孩子們懂得如何正確控制自己的情緒，激發了孩子們學習心理健康教育的興趣。重視孩子們的心理健康教育，正確認識心理健康教育給學生帶來的益處，做到真正的心智啟發。團隊成員善于與孩子們溝通，讓孩子們的情感得到傾訴，精神得到依靠，孩子們通過心理健康教育，變得更加相信自己，增強了學習興趣，逐步養成良好的心理品質，把自己塑造成一個自信開朗、心向陽光的人。

圖為蒲公英支教團隊隊員為孩子們進行心理健康教育。 卜碧緣 攝
實驗妙趣橫生，涂鴉繪彩心靈
為促進孩子們身心健康發展，團隊成員舉辦了心靈涂鴉畫展，召集所有孩子們一起來攜手畫這一副心靈涂鴉，一根根彩色的畫筆就如同孩子們天真爛漫的心情，在團隊成員的陪同與輔導下，孩子們共同協作，每個小朋友各司其職，用一節課的時間來完成他們想象中的黨和中國，在涂鴉的完成，不僅僅是依靠孩子們天馬行空的想象，還要求孩子們能夠互相謙讓，團結互助，這樣才能帶來最精彩的畫卷。同時為了增加孩子們對世界的認識，團隊成員們還為孩子們準備了妙趣橫生的物理實驗，讓孩子們在玩中學，在學中體會知識的有趣。

圖為蒲公英支教團隊隊員和孩子們一起心靈涂鴉。 梁文璽 攝