剪紙，作為中國非物質文化遺產之一，以其獨特的藝術魅力和深厚的文化底蘊，深受人們喜愛。它不僅僅是紙張的簡單剪刻，更是情感的寄托、智慧的結晶和文化的傳承。對于老年人而言，剪紙活動不僅是一項手工藝品制作的過程，更是一種身心鍛煉的方式。
  與此同時，剪紙活動對老年人的身體健康大有裨益。在剪紙的過程中，老年人需要集中注意力，精細地操作剪刀，這無形中鍛煉了他們的手眼協調能力和手部精細動作技能。隨著年齡的增長，老年人的肌肉力量和手指靈活度逐漸下降，而剪紙這種需要耐心和細致操作的活動，正好能夠逆向訓練這些能力，延緩身體機能的衰退。同時，剪紙時的坐姿和手部運動也有助于促進血液循環，緩解關節僵硬，預防和改善一些老年常見病如肩周炎、頸椎病等。
  為了確保剪紙課程的順利進行，實踐團成員們進行了周密的籌備工作。他們首先根據老年人的身心特點和興趣愛好，精心挑選了適合他們的剪紙材料和工具。彩紙色彩鮮艷、質地柔軟，既便于老年人操作又符合他們的審美需求；剪刀則選用了刃口鋒利、握感舒適的專業剪紙剪，以確保剪紙過程中的安全性和舒適度。此外，實踐團還準備了充足的備用材料和工具，以應對可能出現的意外情況。
  在課程實施過程中，實踐團成員們充分展現手工技能和人文關懷。成員們耐心細致地為老年人講解剪紙的基本知識和技巧，從如何握剪、如何運剪到如何設計圖案、如何剪裁細節都一一示范。實踐隊成員示范如何在紙上用鉛筆輕輕勾勒出想要剪裁的圖案輪廓，可以是簡單的花朵、動物或是寓意吉祥的圖案，確保圖案適合老年人的操作水平，同時強調剪刀的使用方法和安全注意事項。在成員的幫助之下，每位老年人都能在這個過程中獲得參與感與成就感。對于手指靈活度不高的老年人，更是給予了特別的關注和幫助，通過手把手教學、分步驟指導等方式降低學習難度，讓每位老年人都能跟上教學進度并享受到剪紙的樂趣。同時，實踐團還注重營造輕松愉快的課堂氛圍，鼓勵老年人相互學習、相互幫助、共同進步。